夫妻受孕率该如何提高呢？许多夫妇已经到了生育适龄期，却迟迟不见动静，到医院检查，又都正常，感到很着急，那么，夫妻受孕率该如何提高呢？这成了这些女性关心的一个问题，就这样的情况包头丽人医院不孕不育专家冯敏指出：受孕率的提高除了要注意饮食调养外，和女性的生活习惯、心情也有很大的关系。

　　1、注意饮食，有效提高受孕率

       男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低会减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，而且多喝牛奶可有效提高男性生育能力，对于女性专家建议经常喝些清茶，权威机构研究证明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍之多。

　　2、保持好心情，有效提高受孕率

　　好的心态有助于男女双方的身体调节到最好的状态，有效提高受孕率。

　　3、拒绝不良生活习惯，有效提高受孕率

　　酒精是必须要避免的，还有含酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，也容易引起染色体畸变，造成胎儿畸形。同时香烟是绝对禁止的，因为烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

　　4、准确计算排卵，有效提高受孕率

　　专家指出，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。这样有利于更快怀孕。

　　以上是“夫妻受孕率该如何提高呢”这个问题的讲解，如果女性朋友还有什么疑问，请直接咨询网上在线专家，她们会耐心解答您的疑问。专家提醒：想提高受孕率，除了日常生活习惯、心态、适度锻炼身体这些以外，最好是到正规医院找专家详细了解这方面信息，并在专家的指导下进行调理，在这里小编衷心祝各位早日拥有健康的宝宝。
 
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