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包头痛经？不孕？都是宫寒惹的祸！做到3
时间:2020-08-22 来源:未知 点击:次
包头无痛人流医院
痛经？不孕？都是宫寒惹的祸！做到3点免受其害 宫寒让女人们备受煎熬，尤其是经期的时候，让人痛得怀疑人生，甚至疼痛的晕厥过去。包头退休医师妇科医院建议使用以下方法调理宫寒，希望对缓解宫寒有所帮助。 宫寒女人如何化解调理 1 不贪寒凉之品 生活中很多女人都喜欢吃寒凉的食物，

痛经？不孕？都是宫寒惹的祸！做到3点免受其害


宫寒让女人们备受煎熬，尤其是经期的时候，让人痛得怀疑人生，甚至疼痛的晕厥过去。包头退休医师妇科医院建议使用以下方法调理宫寒，希望对缓解宫寒有所帮助。



宫寒女人如何化解调理




1
不贪寒凉之品
生活中很多女人都喜欢吃寒凉的食物，而且在夏季又整天待在低温的空调环境中，导致寒气大量进入身体。寒气一是通过寒凉的食物从口腔进入，二是空调释放出来的冷气，透过皮肤进入到体内。如此一来，寒气越积越多，一旦得不到排泄的话，就会慢慢侵入子宫造成宫寒的。


所以，想要远离宫寒，就不要贪食寒凉之品。此外，螃蟹、田螺、西瓜等性寒，应该少吃；在经期则应该一点都不要碰。



2
多吃温补食物
身体内寒气多的话，建议要多吃有助活络气血的温补食物，还能让身体温热起来，将寒气通过排汗这个渠道清理出去。建议平日里经常吃核桃、洋葱、大枣、花生、龙眼等温补食物，缓解宫寒。




3
务必坚持运动
如果有运动的话，寒气就会跟着汗液一起被排出去，从而使得体内的寒气不断减少。而且运动的时候，人体容易发热，皮肤毛孔会打开了，一部分寒气也能透过皮肤毛孔排泄出去。



包头退休医师妇科医院妇科专家提示，宫寒，是痛经和不孕的症结所在。调理宫寒，是备孕和远离妇科疾病的关键。




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