孕期如何预防自然流产呢？很多女性出现自然流产的情况，原因比较多，这可是件头疼的事情，那么，孕期如何预防自然流产呢？下面看看包头丽人医院妇科专家的解答。

       包头丽人医院妇科专家指出，通常将妊娠 28周以内，胚胎不能继续发育而自行终止妊娠的行为，称为自然流产。早期流产是12周以内终止妊娠，12-28周之间终止妊娠的称为晚期流产，如果连续发生3次以上的自然流产就叫做习惯性流产。

       导致流产的原因是什么呢？包头丽人医院妇科专家指出，一方面是胎儿自身。胎儿是母亲和父亲的卵子和精子结合而成，如果任何一方出现缺陷，胚胎就有缺损，发育到一定程度胚胎即死亡。一般在三个月之内发生的流产，这是人类优胜劣汰的本能。

       造成流产另外一方面原因是母体方面的疾病包括：孕酮不足或维生素缺乏，如维生素E、K、C等，就像我们把种子种在地上，只是鹅卵石等贫瘠的土地，缺少必要的养分，种子就很难发育了，这时就需要保胎了。如果当母亲有生殖器官异常，像子宫发育异常、子宫畸形、子宫肌瘤等。

       流产发生的原因80%左右是孕卵及胚胎发育的异常，其次才是由母体的病变及外界的因素引起。从优生优育和遗传角度来看，应该认为大多数的流产是一种自然淘汰，勉强保胎并没有多大意义，保胎也很难成功。

       女性孕期怎样避免自然流产的发生?
       1、水、搬重物。
       2、防止外伤。出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。
       3、摄取均衡的营养。远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。
       4、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
       5、保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。
       6、保持身体特别是会阴部的清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。
       7、每两周需到医院做产检一次。

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