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多锻炼可预防盆腔炎
时间:2013-02-07 来源:小雪 点击:
包头无痛人流医院
多锻炼可预防盆腔炎 !现代社会的女性不仅面对工作的压力,家庭的压力,身心均处于疲惫不堪的状态,体力越来越差,抵抗力也越来越低,久而久之,就遭受很多妇科疾病的侵袭,那么,该如何预防盆腔炎呢?包头无痛人流医院妇科专家指出,多锻炼可预防盆腔炎! 多锻炼可预防盆腔炎!包头

       多锻炼可预防盆腔炎!现代社会的女性不仅面对工作的压力,家庭的压力,身心均处于疲惫不堪的状态,体力越来越差,抵抗力也越来越低,久而久之,就遭受很多妇科疾病的侵袭,那么,该如何预防盆腔炎呢?包头丽人医院妇科专家指出,多锻炼可预防盆腔炎!

       多锻炼可预防盆腔炎!包头丽人医院妇科专家介绍:

       1、合理运动:包头无痛人流多少钱建议,女性可以参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力训练,增强抵抗力。女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼,比如骑自行车去上班,坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做体操。

       2、合理补充营养:包头无痛人流多少钱指出,部分女性朋友由于担心肥胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,甚至造成肝肾功能严重受损,或成为精神性厌食者。专家建议:女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

       3、经期卫生要注意:包头无痛人流多少钱指出,现代白领工作压力越来越大,不能在经期得到充分的休息,而必须要像男人一样拼命工作,这样久而久之就易于形成盆腔的充血,抵抗力下降,形成盆腔炎。专家建议,女性在经期首先要避免同房;其次,要注意休息,比如家务活让老公或孩子代劳,自己做总指挥。

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