想缓解子宫内膜的疼痛要怎么做？包头妇科专家指出，子宫内膜异位症的症状与月经周期有密切的关系。许多患者都会发现子宫内膜异位症会造成女性疼痛，可能会出现性生活疼痛、痛经、大便坠胀等疼痛症状。

       专家介绍说，除了痛经外，在盆腔子宫内膜异位症中，能查出许多炎症，很可能产生前列腺素、激肽和其他肽类物质而造成女性的疼痛或触痛。专家介绍子宫内膜异位症疼痛的缓解方法有以下几个方面：

　　1、女性想缓解疼痛最好少饮茶、汽水、咖啡等，这是由于这些饮料内所含的咖啡因可能会加重女性的痛经。建议女性少吃奶类食品，多喝水，多食豆类食物，限制肉类的摄取量。

　　2、指压疗法能缓解子宫内膜的疼痛。方法之一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的穴位，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部穴位。要尽量用力压能起到良好的效果。

　　3、多吃鱼也能缓解子宫内膜的疼痛：鱼肉内含的鱼油可有效缓解子宫内膜异位疼痛。

　　4、补充维生素维生素B族，维生素B族能够有效帮助肝脏代谢，用来排除过多的雌激素。维生素E，协助荷尔蒙平衡可加强免疫力，建议多吃豆类。而维生素c可帮助组织复原。

　　5、热敷：可以用热敷的办法让腹部温暖，保持舒服的温度，有效缓解痛经。

　　包头丽人医院拥有各种专业先进的治疗技术，适合不同情况的患者，拥有临床经验丰富的专家医师队伍，优质的服务，良好的治疗环境，都是患者的最佳选择。通过以上内容女性朋友了解了想缓解子宫内膜的疼痛要怎么做，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，或登录我们的在线QQ：，我们将竭诚为您送上最贴心满意的服务。