女性人流后怎样调养子宫？包头丽人医院妇科专家指出，人流对女性的子宫会有一定的伤害，因此女性做完人流后，要注意对子宫进行调养，以保证子宫能早日恢复健康，这也是保护自身的生育能力，那么，女性人流后怎样调养子宫？下面看看包头丽人医院妇科专家的解答。

       女性人流后怎样调养子宫？专家指出女性应该从以下几点开始入手：
　　1、女性人流后怎样调养子宫？专家指出，女性人流后要注意休息，加强营养。
　　打胎后应卧床休息2～3天后方可下床活动，并逐渐增加活动时间。打胎后半月内不要从事重体力劳动和接触冷水的劳动，以免诱发子宫脱垂和风湿病。

　　2、女性人流后怎样调养子宫？专家指出，女性人流后要清洁外阴，不宜同房。
　　打胎后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意外阴的清洁。术后半月内不要坐浴，一个月内不宜同房，以免招致细菌侵入，引起盆腔感染，造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，甚至继发不孕等。

　　3、女性人流后怎样调养子宫？专家指出，女性人流后要观察出血，预防感染。
　　打胎后若阴道出血超过1周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等，应及时去医院检查，查明是否清宫彻底，并作相应处理，避免留下后患。

　　4、女性人流后怎样调养子宫？专家指出，女性人流后要采取措施，短期避孕。
　　打胎后卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵。若不注意避孕，短期又会怀孕，这样对健康不利。因此，打胎后应及早选择可靠的避孕措施，1年内不要怀孕。

　  包头丽人医院:第一家将PAC导入到人流术后恢复，对人流女性的子宫康复有很好的效果！

　　PostAbortionCare,PAC,是流产后计划生育优质服务的意思，PAC康复标准是2010年由欧盟提出的人工流产术后优质康复服务标准，该标准旨在通过实施一系列的人工流产术后优质服务举措，大大降低人工流产术后如出血、感染、穿孔、以及引发慢性盆腔炎等并发症的发生率，完美保障女性再孕能力，同时促进恢复人流术后的身心健康水平。

　　【包头丽人医院PAC康复标准，三重保护人流后的女性】

　　一重保护。有效保护女性生育能力。人工流产20天行超声检查子宫内膜厚度

　　·PAC康复标准的实施，能促进流产后女性盆腔组织的生理循环，有效减少盆腔炎的发生，能将盆腔炎的发生率下降50%—80%。

　　·PAC能有效促进子宫内膜早期修复，减少宫颈粘连的发生，术后20天即可将子宫内膜的厚度恢复到1.0cm以上。

　　·减少子宫内膜异位症的发生，使子宫内膜异位症发生风险降低到RR=0.4,全方位保护女性人流术后的生育能力。

　　二重保护。有效改善术后精神状况，人流术后常见精神类并发症发生率。

　　·PAC康复标准能通过有效的心理调节及独特的生理-心理-社会综合康复模式，有效降低人流术后抑郁症、术后经期焦虑综合征、人流术后同房消极情绪的发生。

　　·PAC康复标准能促进女性内分泌的稳定，协调激素水平，使流产后女性尽早获得稳定的月经周期。

　　三重保护。全面改善女性健康标准。

　　·PAC康复标准能改善流产后女性皮肤光泽与发质色泽、缓解经期综合症，并有效改善头晕眼花、四肢无力、脸色苍白等贫血状况。

　　·PAC康复标准倡导不仅仅是传统的生理康复，更注重于身心健康的全面健康。全面提升流产后女性身心健康水准，改善女性生活质量。推荐阅读： 如何把人流对身体的伤害降到最低？
    
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