女性怎样预防子宫肌瘤？包头丽人医院妇科专家介绍说，子宫肌瘤的预防一直是女性关注的话题。子宫肌瘤对女性健康带来非常严重的威胁，专家提倡女性要及早预防，那么，女性怎样预防子宫肌瘤？

        女性怎样预防子宫肌瘤？包头丽人医院妇科专家介绍以下方法：

　　1、合理饮食及加强锻炼：
　　包头丽人医院妇科专家建议女性多参加一些体育锻炼，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。

        2、做好避孕：
        包头丽人医院妇科专家建议女性要做好避孕，防止人流，多次人流会引发女性的很多并发症，子宫肌瘤也是其中一种，所以在日常生活中，女性采取良好的避免措施是非常有必要的，这样即可以预防子宫肌瘤的发生，也可杜绝很多其他的妇科疾病的发生，对身体的健康有利。

        3、劳逸结合：
        包头丽人医院妇科专家建议女性应注意休息，尽量不要熬夜，工作之余要有时间进行运动，以增强体质，提高自身的抵抗能力，使患病的机率降低。

        4、注意饮食：
        包头丽人医院妇科专家建议应吃些温和性且丰富营养的物质，瓜果蔬菜不但补充营养而且还能帮肌肤补水，对女性的益处绝对很大。

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