产后催乳汤怎么做？很多新妈妈都面临这样的窘境，没有奶怎么喂宝宝，很多宝宝因此只能依靠奶粉，产科专家提倡女性采用母乳喂养，这样不仅利于宝宝的健康生长，也有利于产妇恢复，但是没有奶怎么办呢？下面就有我们包头丽人医院的专家来为大家详细介绍产后催乳汤怎么做？
1、花生猪蹄汤
【原料】猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。
【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
【包头丽人医院爱婴产科专家点评】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。
2、鲫鱼豆腐汤：
【原料】鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g，黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g
【做法】豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。
【包头丽人医院爱婴产科专家点评】鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
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