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夫妻孕前该怎样做好居室的环境
时间:2012-02-10 来源:xin 点击:
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当决定要做妈妈时,肯定想像的特别美好。但是不仅仅有憧憬还是不够的,还要脚踏实地干些实际的事。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的窝,这样才会使准妈妈顺利的度过妊娠、分娩的过程。 居室应整齐清洁 安静舒适环境,通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的

       当决定要做妈妈时,肯定想像的特别美好。但是不仅仅有憧憬还是不够的,还要脚踏实地干些实际的事。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”,这样才会使准妈妈顺利的度过妊娠、分娩的过程。

  居室应整齐清洁
  安静舒适环境,通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度,即20℃~22℃。温度过高,使人头昏脑涨,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安;温度太低,使人身体发冷,身患感冒。夏天可通风降温,也可使用电扇,但电扇不宜直对准妈妈,更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温,也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意,以防烫伤。
  准妈妈日常起居要安全
    女性在准备怀孕之前,居室里最好不要装修。如果装修了,最好在装修3~6个月后再入住,否则易引起流产或胎儿发育畸形。
  解决阳光照射和室内保温的问题
    如果准妈妈得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿,还会增加产妇的产后病,如导致关节疾病。另外婴儿经常泡于屎尿中,如果在阴暗湿冷的条件下换尿布,还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。
  居室中的湿度也很重要
  家里有50%的湿度是最适合妈妈和胎儿的。湿度如果太低,会使人口干舌燥,鼻干流血,免疫力下降;湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要保持适宜的湿度。室内太干,可在暖气上搭湿毛巾,也可在炉上放水壶或洒水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。
  居室中要有良好的声音刺激
  噪声太多就不利于妈妈的健康和胎儿发育,会使准妈妈心烦意乱,听力下降,使胎儿不安、早产,甚至脑功能发育受挫。
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       但是,过于太静也不利优生。太寂静会让准妈妈感到孤独、寂寞,使胎儿失去听觉刺激,所以,两者均不可取。
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