缓解孕妇水肿的饮食方法有哪些？通常我们孕妇朋友出现水肿的现象一般都到了孕晚期了，水肿的严重性是因人而异的，对于孕妇水肿这个问题，有不少孕妇朋友就想知道有没有关于缓解孕妇水肿的饮食方法，那么，缓解孕妇水肿的饮食方法有哪些呢？包头丽人医院专家做出以下介绍。
  　
    缓解孕妇水肿的饮食方法有哪些？专家介绍，孕晚期不但会出现水肿，同时还会伴有其它各类的不适，如四肢无力、气短等现象。关于孕妇水肿的原因也有不少，如
营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症这些都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，不单要进行食疗，同时也要赶快去医院做个检查，有必要的话是需要治疗的。

    包头丽人医院介绍：缓解孕妇水肿的饮食方法有哪些？

　　1、水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，一定要进足够的蛋白质。具有蛋白质的食物有，畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

　　2、孕妇每天别光顾着吃三珍海味，从而忘记吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。所以要保证进足够量的蔬菜水果。

　　3、不能吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。

　　4、控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇，应该适当的控制水分的摄入。

　　5、尽量少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

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