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包头不孕不育:女性怎样预防不孕呢
时间:2012-09-25 来源:未知 点击:
包头无痛人流医院
包头女性怎样预防不孕呢? 不孕不育已不是某些女性的问题了,已经成为一种社会问题,因为不孕不育不仅影响个人,也影响到了一个家庭的幸福与稳定,那么,包头女性怎样预防不孕呢? 包头无痛人流医院不孕不育专家指出,女性在日常应该对不孕不育有所了解,尽量避免疾病的发生

  包头女性怎样预防不孕呢?不孕不育已不是某些女性的问题了,已经成为一种社会问题,因为不孕不育不仅影响个人,也影响到了一个家庭的幸福与稳定,那么,包头女性怎样预防不孕呢?

  包头丽人医院不孕不育专家指出,女性在日常应该对不孕不育有所了解,尽量避免疾病的发生,做好不孕不育的预防准备工作,这样也能很有效的避免疾病的发生,包头女性怎样预防不孕呢?

       不孕不育专家为我们介绍几方面有效预防不孕不育:

  1、保持好的心态:专家建议女性应该心情开朗,减少精神紧张,有时候夫妇双方盼子太心切,反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经 内分泌功能,导致不孕。

2、注意日常饮食:专家建议女性在饮食方面,要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放,而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关,坚持低脂肪饮食,一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

3、合理节制性爱:专家建议女性不要纵欲乱性,这也是不孕不育如何预防应该注意的。性生活的放纵,特别是与多个男子发生两性的关系,子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性生活,病原体就可经阴道进入到子宫腔内,就会引起子宫内膜感染。

4、多吃含钙锌的食物:专家建议女性吃能够提高卵子活力的食物,精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,所以白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物有助于提高卵子活力。

5、平时要加强运动:专家建议女性多运动,运动并不仅限于健身房,快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动,提高身体柔韧度,增强身体平衡感,更重要的是增强免疫力。

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