由于很多女性在生活中对自己的要求比较高，所以经常使用各种洗液，然而过度的使用不但对女性的健康有所影响，甚至会造成细菌大量繁殖，对宫颈造成损伤，导致宫颈糜烂。

空腹平躺于床上，放松腹部，双膝微微弯曲，摸触下腹，力度渐渐加大，较大的肿瘤是可以自行发现的。

1、保持精神愉快，增强抗病能力。

宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。

2、做好避孕节育。

免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。

3、定期进行妇科检查。

宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

4、保持外阴清洁。

没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越严重。