包头女人产后该如何预防乳腺炎?包头无痛人流多少钱介绍说，这是很多人都比较关心的一个问题，因为乳腺炎是很多人最困扰的问题。
　　
　　包头女人产后如何预防乳腺炎?
　　1避免乳汁淤积，防止乳头的损伤，并要保持其清洁的问题。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　2哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂的情况，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　3少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎它是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　4养成定时哺乳、不要让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　5宜常作自我按摩。产妇一定要养成自我按摩乳房的好习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛的话，或者乳房上有肿块时，手法是可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　6哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或是有奶胀感的话，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
　　
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