乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，一般在4050岁左右是乳腺癌的高发期，这个时期的女人尤其要注意乳房的变化，当出现一些明显的“信号”时，女性一定要引起重视，及时检查，以便更好的治疗，避免错过最佳治疗时期。

乳腺增生的女人，若没有这3个“变化”，恭喜，乳腺癌离你还远！

1、乳头溢液

当女性出现乳头溢液的现象时，一定要引起重视，别不当回事，因为那可能是乳腺癌的早期症状，女性应及时就医检查，排出防患，更好的关注乳腺健康。

2、乳房肿块

当女性出现了乳房肿块，一碰伴有疼痛感，尤其是患有乳腺增生的女性，出现持续性的疼痛，建议最好去医院检查一下，那可能是乳腺癌的早期症状。

3、乳房皮肤改变

当女性乳房部分出现了皮肤的变化时，比如起皱纹，皮肤像橘子皮，一定要引起注意，及时就诊，因为那可能是乳腺增生恶化的“信号”，不要错过了最佳治疗时间。

如果你没有这3个症状，说明你的乳腺还算健康，乳腺是女性最为脆弱的腺体，女性日常生活中应该爱护乳腺、关注乳腺健康，那么，生活中女人们应该怎么做呢？

1、保持和谐的性生活，有利于促进乳腺健康；

2、积极运动，提高自身免疫力，避免腺体堵塞，让乳腺更健康；

3、保持心情愉悦，心情对于女性来说太重要了，一个良好的心态有益乳腺健康；

4、常做按摩，有利于促进乳腺的血液循环，让乳腺更健康。