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得了乳腺增生后日常应该吃什么?
时间:2012-06-10 来源:小孔 点击:
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由于近年来大家在日常生活中的节奏越来越快和生活压力的增大,女性患上乳腺增生的人数也越来越多,乳腺增生除了要积极配合好医生的治疗外,日常的生活习惯和饮食也是十分重要的,如果日常中吃的不恰当,不但对乳腺增生的治疗没有任何好处,甚至还会起到相反的作用加重病

        由于近年来大家在日常生活中的节奏越来越快和生活压力的增大,女性患上乳腺增生的人数也越来越多,乳腺增生除了要积极配合好医生的治疗外,日常的生活习惯和饮食也是十分重要的,如果日常中“吃”的不恰当,不但对乳腺增生的治疗没有任何好处,甚至还会起到相反的作用加重病情。

        乳腺增生患者平时应该注意,多吃富含维生素、低脂肪的食物。这是因为膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这也是乳腺疾病的重要成因。

        摄入过高的脂肪饮食是导致乳腺癌的罪魁祸首。国际调查表明,凡是脂肪摄入量较高的国家,乳腺癌的发病率也高。在西方发达国家如美国、加拿大的发病率很高。随着我国国民经济发展,人民生活水平的提高,乳腺癌的发病率也在呈逐年上升的趋势,尤其以大中城市尤为突出。

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         乳腺增生的患者日常饮食应该多选择一些富含纤维素的蔬菜。由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。

        在我们在日常生活中常常接触到的咖啡、可可、巧克力等食物应该成为女性乳腺增生的饮食禁忌。因为这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外,女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺疾病的原因之一。

        在此可见,女性乳腺增生患者日常生活中多吃富含维生素、纤维素的食物是非常重要的,白菜、豆制品、海带、鱼类,酸奶等都是乳腺增生患者的有益食品,而对咖啡、可可、巧克力等含有大量黄嘌呤的食物,有乳腺增生者则应该避免食用。

 

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