黑糖和红糖有什么不同？很多女人不懂，总乱吃！
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说到糖类的食物，对女人来说，红糖应该是比较常见的。在来姨妈的时候，很多女人都会泡红糖水喝，但同时还有一种糖，那就是黑糖！很多人觉得黑糖就是红糖，两者是同样的东西，功效也是一样的。但这样的说法真的对吗？
黑糖是没有经过高度提炼的食用蔗糖，它可以说是最原始状态的蔗糖，其在熬制的时间上要比红糖的要长，由于其中的铁元素在熬制后，当于空气接触时，便面易被氧化，因此颜色一般呈褐色、黑色。
而红糖通常是经甘蔗切碎榨汁后，经多重工艺浓缩而成的蔗糖。但由于其经过了精炼脱色，里面的营养成分在一定程度上难免会受到破坏。黑糖的制作工艺比红糖更加复杂，熬炼时间更长，对于营养成分的驯化时间更久，火候更足。黑糖颜色比一般红糖颜色要深，甘蔗含有多酚类物质，在Fe离子的环境下颜色容易变深，而多酚类物质对于人体健康是有益处的。
论营养价值的话，黑糖比红糖的营养价值更好。黑糖比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。
红糖则是经过简单的加工而出的蔗糖成品，较之黑糖，功效则就略差了一点，一般药用黑糖，平时食用可用红糖即可。所以说，这黑糖和红糖，到底有什么不同？应该还是比较明了吧？不过很多女人不懂。其实对于痛经比较严重的女人来说，可能用黑糖泡水喝，可能会更加好！
因为黑糖可以起到排毒和补血的功效，黑糖能够增加我们人体的能量并且加快血液的循环，女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。
可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，所以缓解痛经的效果也会比较好啦。毕竟黑糖的营养价值比较高，暖宫驱寒的效果会好一点喔。
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