女性的私处是女性重要的身体部位，很多妇科疾病的产生都跟这个部位有关，因此这个部位又被成为女性健康的黄金“三角区”。

那么日常生活中有哪些习惯可以减少或避免妇科疾病提高私处健康呢？下面这5种好习惯值得你养成！

1、常做检查

一年至少要做一次全面检查！妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化。

2、自我预防

自己可以没事多做做检查，但千万不可“杯弓蛇影”。正常白带应是无色无味的。如过发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样，有腥臭或其他异味甚至带血等等。如果发现白带异常应该及时就医接受检查，并进行针对性的治疗。

3、舒适的内裤

无论是经期还是平时，女性的私处分泌物都会有一点气味，这是身体的天然味道，属于正常现象。如果内裤比较紧绷，质地不好，就更容易加重味道。选择内裤应尽量选择贴身的棉质或丝质材料夏季天气炎热，出汗多，适合细菌滋生。

4、平日不用护垫

很多女性朋友在月经前担心白带弄脏内裤或懒得换洗内裤，平日总是用护垫，其实这种做法是不可取的。如果不是月经期，尽量不要用护垫，应每天晚上用清水冲洗外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道内环境，以致发生阴道炎。

5、注意生活饮食

饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料。如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。尽量少服用抗生素，以避免其破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。