我只偷偷告诉你！|| 为什么要选择在医院做盆底康复？

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“生完孩子我就要去运动，让身材回到怀孕前，免得身材走形...”有不少妈妈在分娩前就急着安排产后身材恢复的事宜了。可大家似乎都忽略了一个重点项目产后盆底康复。

生娃后，女性身体各项器官会逐步恢复到孕前状态，所需要时间一般约六周。但有些部分却需要更长时间恢复，甚至是人为干预，比如产后的腹直肌分离和盆底肌松弛导致的尿失禁、阴道松弛等问题。

产后女性出现阴道壁膨出、子宫下垂、压力性尿失禁甚至性功能障碍等情况都属于盆底功能障碍。大量研究数据显示，至少有三成以上的女性产后会发生盆底功能障碍，如果不及时进行康复治疗，随着年龄增大和二胎的孕产，将会出现更严重的症状。

而且，剖宫产也无法避免妊娠过程对盆底肌肉造成的损伤，若阴道试产失败而进行剖宫产手术，阴道试产过程中盆底肌和末梢神经还可能受到更大的挤压损伤。

经阴道分娩的女性在产后一年内，比剖宫产的女性更容易出现尿道下移、尿频、尿失禁等症状。但一年后，这种差别就会消失。 

大街上的私人产后康复会所繁多，项目纷繁加上天花乱坠地宣传，一不小心就让人进了坑。盆底康复管理应该像绣花一样精细。完整的病史询问、查体和必要的辅助检查和盆底表面肌电评估对制定正确的治疗方案至关重要。只有医院里拥有扎实的理论知识、丰富的临床经验的医务人员，才能完成这样的高难度工作。

医院能提供盆底障碍性疾病“检查+预防+治疗”一站式服务。精确客观检测，评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型。提供产后42天检查，完善的产后复查体系帮助妈妈摆脱漏尿、盆腔器官脱垂等困扰。

产后半年内是盆底康复的良好时机，医院会为妈妈定制个性化产后康复计划，让妈妈由内而外收获健康和美丽。对于轻度的盆底功能障碍，可在运动老师一对一的指导下进行“凯格尔运动”。如果是比较严重的盆底功能障碍，如：易出现压力性尿失禁，出现子宫脱垂、排尿困难，以及进行盆底肌肉锻炼无显著效果的，可以通过盆底生物刺激反馈仪、私密紧致抗衰激光等先进仪器进行治疗，更严重的则需进行手术治疗。

康复师会对妈妈的康复过程进行追踪记录与评估，症状消失后，也会跟踪后续情况，并为妈妈进行家庭盆底锻炼指导。

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