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阴道松弛，要不要“紧”？
导致阴道松弛的原因
生产过程当中，阴道过度扩张，可能造成阴道的撕裂损伤，收缩能力下降，需要经过比较长时间的恢复。
许多妈妈以为顺产才会阴道松弛，所以选择剖腹产。然而实际上，腹压过大也可能造成阴道结构性的松弛，长期咳嗽、鼻炎导致长期打喷嚏都会导致腹压过大。除了怀孕以外，过度减肥、长期便秘等，都是可能的原因之一。
随着年龄增长，卵巢机能下降，女性荷尔蒙不足，阴道细胞群老化加快，代谢减慢，使得阴道黏膜萎缩以及黏膜下层结缔组织的胶原蛋白流失，简单来说，阴道的弹性和湿润度都会因为老化而逐渐减少。
手术前使用药物，加速阴道壁血管的扩张而减弱弹性，手术中未能排除的组织附着于后穹窿部位，降低阴道的敏感度。
其他原因。
如天生肌肉或筋膜较容易松弛女性。
有哪些方法可以促进阴道恢复紧致？
产后阴道松弛很多妈妈都有这个问题，绝大多数都会在3个月内恢复，所以产后宝妈不要过度担心。首先推荐大家进行自主锻炼，每天适当进行盆底肌锻炼，持之以恒就能看到效果。
如果这些动作已经坚持了一段时间仍然没有疗效，应当要怎么解决？
当自己的阴道已经松弛到不能靠个人锻炼来恢复紧致，建议你们通过手术来让阴道变得不松弛。
如今，大多数的私密缩阴手术已经十分成熟，女性们不用因为需要就医的部位是私密部位，就选择回避求医这种救治方法，这是非常不理智的。
