各位宝妈，你还记得你家宝宝出生的时候多少斤吗?

英国医学研究协会曾有研究，孩子出生体重一定程度上与智力成正比，但这并不表明体重越重智商就越高。

别以为我“忽悠”你，这是有研究证据的！

民间流传着一个观点：大胖小子更聪明。

听起来，就是出生体重越重智商就越高？谬论！

根据追踪调查的研究结果表明：

智力最好的孩子，出生时体重在3kg左右，在长大后的智力发展或体能水平等方面都要比其它斤数的孩子要出挑一些。

而老一辈最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中，很容易患上代谢病。

不过，科学家也说：不能完全“以体重论英雄”，影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一。其他的比如遗传、饮食、生活环境、父母关系等都会影响宝宝的智力发育。

足月的小宝宝刚生下来时，体重在5斤到8斤的范围内比较合适。

如果你还不到5斤，就是低体重儿，不过即使宝宝体重没有 5 斤，大部分出生体重比较低的宝宝在出生后，也会奋力直追，努力赶上正常水平的。

如果超过了8斤，就是巨大儿啦。太重了，妈妈分娩的时候更困难，也更容易发生危险，而宝宝成年后，得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高。所以各位打算孕育大胖小子的准妈咪们要多多注意了。

孕期体重增长不足，会导致胎儿生长受限，出现低体重儿、早产儿等不良后果。孕期体重增长过多，容易引起妊娠糖尿病和高血压，发生腰背疼痛、静脉曲张的机率较高。

所以控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。

那么，准妈妈

怎样做才能避免缺乏营养

又不会营养过剩呢？

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