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大姨妈颜色发暗、有血块、时多时少姨妈血里看健康
女性可以通过经血颜色、月经周期、流血量3个指标来初步判断自己的健康状况，一般月经周期是28~35天，每次3~7天，流血量在20~60ml左右者为正常情况。不在这个范围内的，建议去医院做个检查，根据医嘱调理一下。
经血颜色也与女性子宫内膜剥脱的时间长短有关。内膜剥脱很快的女性，经血颜色鲜红点。经期长的女性，内膜剥落的时间长些，经血可能偏褐色，血色暗些。这些都属正常生理现象。
经血颜色：鲜红色到暗淡的褐色，都属于正常范围。
经血是由大部分动脉血（3/4）和小部分静脉血（1/4）组成，所以从整体上看，新鲜的经血一般是鲜红色的。
但是在阴道的酸性环境下，血液中的铁容易被氧化，使血液颜色变暗；再在卫生巾上“储存”一段时间后，血红蛋白的含氧量更会逐渐降低。
所以我们看到的，一般是“暗红色”经血。
如图所示，24都属正常。
月经周期：2835天，提前或延后一周都属于正常现象。
月经天数：3-7天都是正常范围；但天数突然增长或变短就需要注意。
月经血量：因人而异。初潮的经血量多少不等；月经规律后，20～60毫升都属正常范围，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。但突然增多或减少需要警惕。
大红/鲜红色量大、新鲜
颜色鲜红，说明子宫内膜脱落得迅速干净，经血流出体外需要的时间比较短。
但是要注意下月经的天数，如果大红/鲜红色月经持续的时间过长（≥3天），经血量特别大的话，就需要小心了。
经期长，经量多，可能引发贫血等问题。
浅红色贫血
贫血时，血液中的血红蛋白含量偏低，血液颜色就会变浅，基本呈浅红色。这就需要尽快就诊，遵医嘱调理。
暗红色、有血块荷尔蒙失调
1、可能是比较老旧的经血刚好排出而已。当经血氧化后，颜色会逐渐变深，甚至可能接近深棕色或黑色。通常发生在每次月经刚来时，或者要结束时，属正常现象。
2、但是若暗红色血持续3天或以上，就可能是子宫肌瘤的症状。
3、如果经血颜色深并且有许多血块，可能是体内「黄体激素」浓度低，且「雌激素」浓度高。
经血中掺杂小血块属正常现象，但如果血块多或者凝结数量变多，则可能是荷尔蒙失调了，建议立即就医检查。
4、痛经+有血块，可能是血瘀。需去医院检查是血热、血寒还是气滞型血瘀。
棕色、黑色量少、太久不换卫生巾
经血量比较少的时候，不能畅快流出，就会在阴道停留较长时间；血液易被氧化，变成棕色甚至是黑色。
如果隔半天才换一次卫生巾，血液与空气接触时间长，就容易会被氧化，使得经血颜色加深。
橙红色阴道感染
橙红色的经血颜色，且伴有异味，可能是阴道感染的早期迹象。
粉红色营养不良、严重贫血、早孕
如果月经颜色变得越来越浅，像稀释了似的，就可能是营养不良，或严重贫血，需立即就医检查。
另外，早孕也可能导致经血量少、颜色变浅。
激素波动引起点滴出血，量也很少。这种情况要反省一下，最近有没有晚睡、情绪波动太大，导致内分泌紊乱。
经血产生后如果没有及时流出来，一直「囤」在宫腔里的话，就会慢慢凝固，颜色逐渐加深，形成血块，然后等你一活动，这些黑色的血块就流了出来，你一看到，噗……可怕。
很多女性由于工作原因需要长期伏案工作，这种姿势容易导致经血不畅，该流出来的没有流出来，血就「囤」在宫腔里，等一站起来，哗，一股热流……
解决办法：
这种情况其实没有什么问题，用不着瞎「调理」。
但还是建议久坐办公室的女性，无论是不是有问题，都有必要每一个小时站起来活动一会儿，就算不是月经期也应该动起来，上个卫生间、喝个水的功夫也算活动了。
子宫位置异常
子宫位置异常既有先天的，也有后天的。比如绝大多数子宫后位都是先天的，而怀孕、绝经等也可能会让子宫后倾。
子宫过度前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间逗留，进而形成黑色的血块。
解决办法：
子宫位置异常不是病，没什么大不了的，只要经血通畅就不要紧。
月经量的个体差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在 20～60 mL 都是正常的。
如果一个月经周期中出血超过 80 mL，就可以说是月经过多。
这里说明一下，一张普通的日用卫生巾完全浸透，大约是 10～15 mL，夜用的卫生巾大约 15～30 mL。不过，大多数女性不会等到卫生巾完全浸透才更换，有些时候可能只是浸湿了 1 / 2 或 1 / 3 。
月经过多，卫生巾或卫生棉条吸收不及时的话就会造成血液储留，形成黑色血块。
解决办法：
月经过多，可能有贫血的风险，如果感到头晕目眩的话，一定要及时休息；休息后也没有减轻，就要及时去医院就诊了。
需要注意的是，一些妇科炎症（比如子宫内膜炎）也会导致经血增多。当然，月经过多并不是唯一的表现，通常还会有白带异常、腹痛等情况，有了这些问题，不要自己吓自己，先去医院，让医生综合各种症状来确诊。
