一 全面体检 

21~40岁，至少每5年做一次全面体检，40岁后，应每年体检一次，检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。

 二 妇科检查 

妇科检查是女性的一道“护身符”，不少的妇科疾病，包括妇科癌症在早期是没有什么不良反应的，如果觉得不舒服或身体有反应的时候，很多病已经错过了最好的治疗时机。所以女性一定要提高自我保健的意识，定期进行妇科体检，建议从20岁-50岁每年一次全面的妇科检查。

 三 HPV检查 

女性免疫力开始下降，更容易感染HPV(人乳头状病毒)。“HPV高危持续感染是子宫颈癌的必要因素，因此建议：20岁有性生活时开始检查。

四 宫颈癌筛查

宫颈癌是伤害女性健康的高发癌症，有数据显示，在我国每年约有13万新发病例。宫颈癌筛查主要包括HPV检查（人乳头状病毒）、TCT检查。进行宫颈癌筛查，可发现早期子宫颈癌症状，及早发现，治愈率更高。

五 血糖检查

血糖检测有助于及早发现2型糖尿病的苗头糖尿病危险会随着年龄增大而增大。建议：30岁后每3年查一次血糖，50岁后要每年查一次。

六 血脂检查

40岁后，每年都应查血脂。吸烟的人和有高血压、糖尿病、心脏病家族史的人，更应该定期检查。

七 乳房检查

乳腺癌发病率随着年龄增大而上升，专家建议，每两年做一次乳房X光检查，有乳腺癌家族史的人，则应在40岁以前就进行检查。

八 肠镜检查

肠癌在50及50岁以上人群中发病率最高。众多研究表明肠镜检查从50岁开始，之后每10年筛查一次能很好地检查出肠部病变。