专家支招缓解痛经妙方！女性中七成多的人存在不同程度的痛经，这让女性总是烦恼那几天，真是苦不堪言。那么，怎样能缓解痛经呢？专家支招缓解痛经妙方！
包头丽人医院妇科专家提醒，女性痛经要注意是哪种情况引起的痛经，有的患者的痛经是和天气、心情、精神状态这些非疾病引起的，这些只需在日常生活中加一调理，是可以摆脱痛经的，但是有相当多的一部分痛经却是因为妇科病引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等引起的，对于这部分女性切不可一忍了之，需及时治疗。
下面包头丽人医院妇科专家介绍几种方法可有效缓解女性痛经症状。
一、放松紧张情绪：包头丽人医院妇科专家指出，大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，有些痛经女性伴高度精神紧张，导致痛经与紧张情绪之间的恶性循环。
专家支招：此类型痛经女性学会转移注意力，可以听听柔缓的音乐，看一部爆笑喜剧放松大脑。保持愉悦放松的状态也有利于身体释放更多的多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
二、补充雌激素：包头丽人医院妇科专家指出，经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也极低，经期子宫强烈收缩使得女性难以忍受，可出现面色苍白、神疲乏力，严重者引起休克。
专家支招：女性可利用天然食物补充雌激素，增强对疼痛的耐受能力。
三、做好保暖工作：包头丽人医院妇科专家指出，寒冷体质的女性或者经常适应冷水、爱吃冷饮的女性痛经的主要特点是小腹部冷痛，且有大量血块由阴道排出，这类型患者疼痛更加严重，可伴全身发冷。
专家支招：女性可用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
包头丽人医院妇科以中医妇科为基础，以综合调理为特色，并融入国际先进技术，进一步扩大临床医疗服务能力，组成了一批的精英专家团队，以精湛医技共同服务广大患者。通过在医院网站中的专家在线咨询、网上远程会诊等科技方式，为广大患者服务。
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