原发性痛经是怎样的？带着这个疑问我们咨询了包头丽人医院的专家，专家为我们推荐了如下内容：

       原发性痛经可能出现这些情况，疼痛时间从一两天到持续整个经期，有的严重的病人在非月经期也会有症状。有些女性痛经的症状会逐渐减轻，特别是从月经初潮时便痛经的人，结婚后或生育后症状都会减轻。可对于那些疼痛程度越来越重，疼痛时间越来越长的人，及时就诊才是正确选择。

       专家建议有痛经的女性：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　爱逛街又痛经的女性，在月经来潮前夕，多走路或从事其它适度的运动，会使你在月经期间较舒服。

       办公室一族，痛经的话要在空闲时间练习瑜伽，这是因为练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。这样可以缓解痛经。

       每天摄取适量的维生素及矿物质，也可以减少经痛的次数。所以医生建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

       以上内容希望对您有所帮助。包头丽人医院妇科专家温馨提示您，如果患者还有疑问，请网上预约，可免专家咨询费，免挂号费，无需排队等待，保护隐私更加周密，在线QQ：。

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