怎样做可防止月经不调呢？包头丽人医院妇科专家指出：月经不调即为月经周期或出血量的异常，或是器质性病变或是功能失常。月经不调给女性身体和生活带来诸多困扰，越来越多的女性想了解如何防止月经不调，下面包头丽人医院妇科专家为我们详细介绍。

　　1、避免房事不节：如果女性在性生活时不注意卫生，肾中精血就会亏少，月经会受相应的影响。女性最好不要在经期行房事，因为可能会感染出血，严重的还会因为大出血而死亡。

　　2、避免情志抑郁：专家指出，情绪的波动对女人的月经来潮有很大的影响，长期的情绪压抑、急躁易怒、恐慌易惊等，这些都会使妇女经血不畅，引起月经不调。

　　3、避免劳逸失度：女性过于劳累，尤其是在经期，会耗伤肌体正气，如果长时间从事繁重的脑力劳动，也会引起阴血暗耗，这两种可能都会使得月经不调。而过度安逸，反而会使气血运行不畅，体质减弱，也会发生月经不调。

　　4、避免食刺激性食物：中医讲月经不调与血热有关，刺激性的食物有助阳生火的作用，有可能导致月经不调。

　　专家提醒：女性患者最好能选择一家技术专业、专家精良、服务优质、百姓信得过的正规妇科医院就诊治疗，这样不仅为您省去不必要的开支，减少不必要的痛苦，还能尽早恢复健康，包头丽人医院是您的首选。

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