月经不调是很多女性碰到的难题，给女性身心都带来很多危害，甚至影响正常受孕，下面包头丽人医院妇科专家针对女性不同体质给出一些好的方法调节月经，恢复您的健康美丽。

       贫血型体质的女性：这种女性容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤比较粗糙，精神不能集中，比较健忘。生理期会出现腹部不舒服，腰酸背痛以及其它不适症状。经血颜色是是浅红色，血量少，经期短，一般三两天就完了，经常会有月经迟来的情况。

       针对贫血体质的女性专家建议：平常用眼或用脑不要过度，睡眠要保持质量，日常饮食采用补血性食物。每晚睡前可以喝杯热牛奶。多吃些动物肝脏或其它补血食物。中药可使用当归与龙眼。  

       怕冷型体质的女性：此类型女性一到经期，腹部就会有受寒的感觉，通常会经痛而且表现严重，受寒后会更严重。经期通常会迟来，经期比较长，常会持续七天以上，经血呈暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。

　　针对怕冷型体质的女性专家建议：第一要做好保暖工作，女性最好穿厚内衣或厚袜。最好不要穿裙子。多吃一些温性食物。平常可盆浴或泡脚来驱寒气。

       压力过大型体质的女性：此类型的女性经期前容易精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。经常有贪食与厌食的现象发生，总会放屁或打嗝，脸上会经常性的长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛会随当时的身体状况改变而症状不同，经期前会出现腹胀或腹痛，随着月经到来而消失。经血为红色，时间正常。

       针对压力过大型体质的女性专家建议：首先要学习控制情绪，保持作息正常，经期可选择听听音乐或喝喝药草茶来放松心情。吃一些橘子，喝点绿茶，如果有时间可以散散步。

       包头丽人医院拥有各种专业先进的治疗技术，适合不同情况的患者，拥有临床经验丰富的专家医师队伍，优质的服务，良好的治疗环境，都是患者的最佳选择。通过以上内容女性朋友了解了相关知识，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，或登录我们的在线QQ：，我们将竭诚为您送上最贴心满意的服务。