月经不调越来越成为女性的高发病症，这其中原因比较复杂，女性白领想知道如何通过饮食调养来调节月经。对此，包头丽人医院妇科专家总结了一些月经不调的饮食调养方案，对女性白领有一些帮助。

　　月经不调的饮食首先是无花果、草莓、水果、苹果、西红柿等，而桃子、樱桃、橘子、枣等属于温性也适合女性在经期食用，但不要一次吃得过多。月经期间避免食用寒性食品。

　　专家指出：新鲜蔬菜中也含有多种营养物质，在经期要适量多摄入一些蔬菜，可补充足够的维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。但需要注意的是，最后把菜做熟了吃。

　　月经不调的饮食要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，像生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等，此期间女性也可适当吃些有酸味的食品。

　　专家指出，饮食调养只是一方面，女性还是要及时到正规专业的妇科医院进行诊治。

　　包头丽人医院拥有各种专业先进的治疗技术，适合不同情况的患者，拥有临床经验丰富的专家医师队伍，优质的服务，良好的治疗环境，都是患者的最佳选择。通过以上内容女性朋友了解了月经不调如何进行饮食调养的问题，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，或登录我们的在线QQ：，我们将竭诚为您送上最贴心满意的服务。