现在的年轻女性都不讲究什么时候能做什么，不能做什么，都比较自我。不管大人再怎么唠叨也是左耳进右耳出，全然不放在眼里。尤其在经期中间，用冷水、吃辛辣食物等等都是毫无禁忌的。包头丽人医院专家介绍，如果在女性经期不注意的话，是对我们女性健康带来危害的。那么，经期不能做哪些事？

1.不宜过性生活　经期过性生活容易将细菌带入生殖器官从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎等其它妇科疾病。

2.不宜多吃盐     吃盐过多会使月经来潮前会发生头痛、激动和易怒等症状。

3.不宜饮浓茶       浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。

4.不宜坐浴      月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。

5.不宜穿紧身裤    月经期间穿紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。

6.不宜高声唱歌     一般在合理的时间里高声唱歌，是不会造成伤害的，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。

7.不宜捶背腰　     女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

8.别用沐浴液           清洁阴部后果:引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不健康的,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。

9.千万别拔牙        经期不要拔牙,因为在月经期,容易大出血和引发感染。

10.别吃油炸食品       经期吃油炸食品容易出现粉剌、痤疮。另外经期脂肪和水的代谢会减慢，此时吃油炸食品会使脂肪在体内囤积。

11.别用活血化淤药     在经期用活血化淤药会增加经血流量,引发贫血,严重者甚至引发经期大出血。

12.别饮酒       经期饮酒和平时相比更容易醉酒，且酒精对肝脏的负担会进一步加重。

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