妇科专家向素萍解答：月经量少怎么办？对于月经量少，很多女性常会碰到这种情况，一些女性面对这种情况比较担心自己是不是患了某些疾病，下面我们请包头丽人医院妇科专家向素萍为我们解答这个问题。
月经量少具体是怎样的呢？包头丽人医院妇科专家向素萍介绍说，如果经期持续不足两天、经量也明显过少者，称之为月经量少。通常，女性一次月经出血量约为60毫升左右，临床上，一般认为经量少于30毫升，即可判断为经量过少。
如果用使用的卫生巾量来衡量的话，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。需要引起注意，建议有上述情况的女性最好及时到医院诊治。
那么，月经量少怎么办？包头丽人医院妇科专家向素萍指出，经量过少很可能与雌激素水平低有关，雌激素水平偏低可能会影响身体发育，甚至为不孕症埋下祸根，因此，如果是如果是长期持续的经量过少，应该尽快就医，检查雌激素水平，在医生的指导下服药改变月经状况。如果经量过少是偶然发生的，并且情况还不严重，从生活细节上进行调理，也可能改善状况。并且月经量少的女性需要注意以下的情况：
1、饮食方面：行经前一周不吃生冷食物，原本就有月经不调问题的人尤其要注意这一点。经期每天喝一杯红糖水，改善体内血液循环，保证经血顺畅。
3、个人方面：经期不要接触冷水，千万不可下水游泳或用冷水洗头洗澡。
4、运动方面：经期不进行体力劳动或大幅度的体育运动，避免太过劳累，加重月经不适。
5、情绪方面：行经前和经期都要放松心情，学会为自己减压，以免坏心情影响正常月经。
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