大姨妈不是省油的灯

月经周期正常了，

但时不时还会来点小意外

比如说，月经里发现了大片血块

这到底，是怎么回事呢？

网络上的各种说辞，

血瘀、子宫病变等等，

真让人害怕，是真的吗？

月经，是由女性子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液一起流出体外，便成为了经血。当脱落的内膜比较大时，就会形成血块。

正常情况下，月经量过多，就会出现血块。如果身体没有不适，血块的量不多，都是属于正常范围，可以不用过于担心。如果来月经时，血块的量很多，颜色暗沉或特别鲜艳，伴有痛经，那就要提高警惕了。

月经出现血块，我们应该找出产生血块的原因，并合理调理身体。一般，导致月经出现血块主要有以下3种情况：

月经期间的保暖措施没做好，就会导致身体受寒，进而造成宫寒，使经血凝结，出现血块。

建议：在月经期间，一定要注重保暖，不用冷水洗澡或洗头，不吃冰凉的食物。 

长时间坐着不动，容易使月经聚集，若不及时排除，就会凝固成块，压迫子宫壁，引起痛经。

建议：月经期间，每坐一个小时，就要站起来，活动一下，避免月经凝结引发疼痛感。

月经期间，长时间持续性地出现大量黑血块，可能是妇科疾病所引起。子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病都会出现这种现象。

建议：应该及时去医院诊断排查，做到及时发现，尽早治疗，防止病情加重，影响身体健康。

月经血块一般由是气滞血瘀引起的，建议及时到医院进行检查治疗。同时，也可以使用食疗方法，调理身体。平时可以多吃红糖、桃子、山楂等具有活血化瘀的功效食物。

寒邪入侵容易导致血瘀，进而引起月经血块。所以，女性朋友们在日常生活中一定要注意保暖。防止寒邪的入侵。

月经有血块，与心情有一定的关系。建议在平时，要调整好自己的心情，学会宣泄情绪。

多运动，多走走，以促进血液循环，减少预防血块的产生。