对于女性朋友而言，气血不足是一个非常严重的问题，不仅会影响到一个女人的身体健康，同时也会拉低她的颜值。气血充足的女性，月经方面也会比较正常，如果气不足的话，血液循环无法正常运行，就容易出现崩漏的情况，也就是月经过多。

气是可以生血的，如果一个女人长时间气虚的话，还可能造成月经量减少的情况发生，如果严重的话或许会造成月经经期紊乱，也可能会发生闭经的情况。

关于肾脏方面的保养，女性朋友一般都没有男人来得那么重视。其实女人的肾脏也是需要保养的，如果肾气不足的话，很容易造成月经量减少，甚至出现闭经的情况，还可能会引发其他一系列的健康问题。但是如果肾气充足的话，月经量就能正常很多，并且月经的周期也会比较准时。

女人好像天生就是情绪起伏比较大的，一点点小事都能引起她们的情绪变化，尤其是进入更年期的女性，生气、发火都是常有的事情。如果一个女人经常情绪激动的话，也会导致自己体内的肝气郁结，影响到体内的气血运行，这样就会影响到月经的经血量，可能会造成月经量忽多忽少的情况发生，而且月经前后，身体也可能发生疼痛的感觉，比如说乳房胀痛等。

每个人体内都是存在寒热的，只不过有的人体内的寒热较少，而有的人体内的寒热比较重。寒热重的人，月经也会受到很大的影响，可能会导致身体内的血行速度加快，导致月经提前，而且经血量也会比较多，经血颜色呈一种鲜红色。如果寒邪入侵血脉的话，血液运行的速度就会降低很多，这样月经的周期可能也会延迟，甚至还可能会出现痛经的情况发生。月经的颜色也可能发黑，甚至伴有血块的出现，经血量不多。

一般来说，一次月经的出血量大概是60毫升左右，如果低于30毫升的话，就算是月经量过少了，超过80毫升的话就算是月经量过多了。女人来一次月经，大概需要用不超过2包的卫生巾，要使用了3包卫生巾，并且每一片都是湿透的话，那么月经量就多了。如果一包卫生经都用不完，而且每一片的血量都很少的话，就算是月经量过少了。

正常来说，女人的月经期大概是3-7天左右，每个人的身体状况都不同，而且月经的周期也受到很多其他因素的影响，所以天数的问题还是要因人而异。不过如果月经天数突然低于3天，或者是持续到10天左右的话，一定要引起重视，可能是自己的身体出现了异常，最好到医院检查一下。

要是一直都是维持在某个固定的天数的话，那么也不用太过惊慌，最怕的就是自己的月经周期突然发生变化。