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计算排卵期有什么好方法?
时间:2012-06-25 来源:夏雪 点击:
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      1.体温观察法

       在正常情况下排卵后的体温会上升0.3-0.5℃,称双相型体温。如无排卵,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温。若月经不规律或生活不规律,建议如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

       2.观察宫颈粘液:

       月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称干燥期,提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称湿润期。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,即是排卵期,也称易孕期。计划受孕应选择在排卵期前的湿润期。

       3.推算法:

       大部分妇女在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵,可以根据自己以前月经周期的规律推算,由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变,应与其它方法结合使用。

       4.排卵预测试纸测试:

       首先确定通常的月经周期,即从每次排卵期的第一天到下次月经的第一天的天数,从月经周期第11天开始测试,每天一次,可以进行家庭自测,以便安排家庭生育计划,择期怀孕。

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