产后脱发严重怎么办？

重视洗发、梳发

　    产后梳发能够疏通经脉，促进头部血液循环，如果能均匀地梳发，对宝妈头发生长有促进作用。宝妈洗发时应当用指腹轻轻按摩头皮，采用揉搓的方式洗发，不可用力过度。产后洗发间隔时间可以较长一些，水温要适中，最好保持37℃左右。

补充营养，护理肝肾

　　宝妈补充营养、肝肾同补，可以预防产后脱发。宝妈平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带，这些都有利于补充头发的营养。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品，如各类肥肉、动物油等。

按摩头部能预防脱发

　　早晚各按摩头部一次，每次五至十分钟，或用双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次十分钟左右。