腰痛

恐怕是不少妈妈们都有的困扰
除了及时去看骨科
请医生诊断是否患有腰椎间盘突出
腰肌劳损等常见骨科疾病外
还应考虑以下疾病的可能

骨质疏松症是导致

中老年女性

出现腰背疼痛的主要原因之一

特别是绝经以后的女性

由于体内雌激素急剧下降

更容易在不知不觉间患上骨质疏松

注意需在饮食中

多补充富含钙质的食物

比如奶制品和深色蔬菜等

平时要多晒太阳

同时积极配合

医生进行骨质疏松的专业治疗

子宫肌瘤

宫颈癌及卵巢囊肿

也有可能引起腰痛

像女性盆腔炎、子宫位置异常

肾虚、盆腔肿瘤

长期穿高跟鞋、孕期及产褥期劳累等

都会引起腰痛症状

这类患者在发生腰痛时

通常都伴有全腹广泛性疼痛

因此，经常感到腰痛的女性别忘了

进行妇科相关检查

卧床休息、热敷

按摩、腰椎牵引此类方法都是

针对腰酸背痛症状

比较轻一些的女性朋友

平时最好不要淋雨

晚上睡觉的时候要避风

不要长时间睡在潮湿的位置之中

注意保暖

避免做过激的运动造成腰部损伤

适当的调节性生活的频率

注意经期的饮食

最好不要过度的食用冰凉食物

辛辣油腻的食物

勤喝水、多吃蔬菜水果

注意保持外阴部的清洁

选购优良的卫生巾、勤换洗内衣裤

避免出现泌尿系统感染的情况

缓解女性腰痛

除了腰痛，女性的一些健康问题

也要引起高度重视

比如：白带异常，阴道流血

下腹部疼痛，外阴瘙痒，下腹部包块

乳房不明原因疼痛、乳晕变深

胸部有肿块等