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孩子胆小不敢一个人睡，家长应该这样做
阿玲的儿子小宝三岁了，阿玲决定跟他分床睡。但是小宝却不乐意，阿玲想尽办法把小宝在他的小卧室哄睡着，刚刚一起身关灯，小宝就突然醒来号啕大哭，抓着她的衣服不让她走。
“妈妈，我怕黑，你别走！”
阿玲没办法，只好再次哄睡了小宝，小宝紧紧地抱着她的胳膊。估么着小宝睡得沉了，阿玲打算离开，可是胳膊还没抽出来，小宝就又醒了，然后再一次大哭。
“妈妈，你别走，我一个人好怕！”
如此三番折腾几次，阿玲也折腾累了，干脆和小宝睡在了一起，想着分床睡的事情再说，但是内心又有些焦虑，怕以后孩子万一遇到独自睡的情况该怎么办？
许多家长在跟孩子分床睡的时候都会遇到类似于小玲的问题，导致分床睡困难。
小朋友代表A：对黑暗的恐惧
“一关灯，黑乎乎的，什么也看不着，好害怕，不知道要怎么办。”阿朵，4岁
孩提时代很多人和阿朵一样有怕黑的经历，夜晚一关上灯，内心的恐惧感就如同潮水般从四面八方涌进来。很多人包括作者在内，想必都有过蒙头睡觉的经历。
人类怕黑是正常的，对黑暗的恐惧是一种进化的体现。
远古时代，我们的祖先没有高科技的辅助，爪牙不利，筋骨不强，为了生存下去，需要时刻保持警惕。尤其是晚上，光线不强，很多动物又是晚上出来捕食，稍有不慎，就容易被他们吃掉。所以如何保证自己的安全成了重中之重，人类对于黑暗的恐惧也就逐渐增强，随着时间的流逝，这种恐惧成为了人类的本能。
小朋友代表B:有鬼或者怪物会来抓走我
“关了灯，我好怕打怪兽来抓我，昨天在电视里，我看见它抓走了好多小朋友。”妞妞，5岁
不知道大家有没有这样的经历，就是看完恐怖片，或者一些比较可怕的图片，一段时间里，脑子里总是会出现类似的片段，然后身体会不由自主地哆嗦一下。对于孩子来说，也是如此。
孩子的想象力丰富，但是控制力又相对差一些。所以他们对一些东西很容易引发联想，又分不清现实与虚幻。比如动画片中看到怪兽，他们就会把怪兽联想到现实生活中出现。而且还会把对怪兽的恐惧扩大加深。
小朋友代表C：安全感的缺失，害怕孤独
“前段时间听爸爸妈妈说想要个小弟弟，今天爸爸妈妈就不让我跟他们一起睡了，他们是不是不爱我了，我好怕他们不要我啊！”天天，6岁
一般情况下，孩子从小开始接触的最多的就是父母，小的时候，父母是孩子最亲密的人，所以对于父母的依赖是不可避免的。
心理学家西格蒙德弗洛伊德依恋心理学中说：“儿童并不只是因为父母提供食物，而依恋于父母；儿童的依恋行为中也包括与儿童的直接需要无关的行为。”
父母做的很多事情，都会让孩子依恋，同样，有些事情会让他们的“依恋感”受到威胁，比如二胎问题，就会让很多孩子觉得父母不爱他们，或者有人争夺了他们的爱。
总之，孩子不愿意分床睡的原因就是恐惧。
?不听话，小心晚上鬼把你吃了
孩子淘气的时候，我们经常听到大人说：
“你不听话，小心大老虎来了把你抓走！”
“你再闹，晚上鬼来了就把你吃了。”
“老淘气，你睡着了，怪物会吃了你的脑子。”
……
这样吓唬孩子的话反复出现，孩子对于大人口中说的事物产生恐惧，并在一次次的吓唬中加深恐惧。
?自己吓自己，脑子里的他好强大
心理学家科胡特提出过一个夸大自体(Grandiose self)的心理学概念。通俗解释就是一种人带着自己无所不能的幻想。
举个例子：有的人看《复仇者联盟》的时候，脑子里会想象自己能干掉灭霸的场景。
同样，延展到孩子恐惧的东西，孩子也会成倍地在脑子里对其扩大恐惧，最后害怕到极点。
?你怕我也怕
在孩子的生命中，父母的地位非常重要，尤其是孩子小的时候，会觉得父母无所不能。经常听到小朋友夸赞自己的父母说：“我的爸爸/妈妈什么都会做。”可见父母在他们心中地位有多高，很多小孩子对于父母是有崇拜感的。
如果你自己比较胆小，也怕黑怕鬼，拿你的孩子自然也会怕。在他的世界里，你是强大的人，比他强大的人都对某些东西恐惧了，他自然也会恐惧。
其实这也是“权威效应”在现实生活的中的体现。
权威效应，又称为权威暗示效应，是指一个人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所说的话及所做的事就容易引起别人重视，并让他们相信其正确性。
人本身具有“安全心理”和“赞许心理”，认为服从权威人物所认可的东西的没有错误的。
?动画片里的“它”好可怕
很多的视频或者图书为了吸睛增加震撼力，会将一些可怕的事物再次渲染，刺激人的神经。但是因为孩子的心理和生理不成熟，这些东西对于孩子的听觉、视觉神经刺激超强，有的还会给孩子的心理造成阴影。
“鬼”、“黑暗”、“怪兽”等是一些媒体常常用来加重恐惧感的东西，孩子看到了，就会在脑海中刻画，认为现实中真的具有这些可怕的东西。
NO1.解密黑暗，在黑暗中和孩子玩些小游戏
美国著名心理学家马克斯威尔马尔兹说过：想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。
如果孩子怕黑，就带着孩子去找有关黑暗的知识，用科学的方法告诉他们黑暗是什么，黑暗是怎么形成的，先消除他们内心对于黑暗这种认知不深的东西的部分恐惧。
然后在黑暗中跟孩子玩些小游戏，比如可以通过触摸辨别动物模型等等。让他们在黑暗中也能感觉到快乐。
NO2.不嘲笑孩子，弄清孩子因何害怕，对症下药
孩子因为恐惧，分床睡的时候，会有哭以及黏人的行为，这个时候千万不要嘲笑孩子是“胆小鬼”什么的，害怕是正常的生理反应，人人都会有。
嘲笑会伤害孩子的自尊心，加重他的恐惧感，得到适得其反的作用。
家长应该问清楚孩子害怕的源头，然后选择适当的方法去解决。
比如孩子怕妖怪，家长可以问问他从哪里看见的妖怪，是动画片里，还是书上，害怕妖怪做出什么行为，然后再给与孩子合理的解释，这样的效果比嘲笑好得多。
不懂得害怕的人不能算勇敢，因为勇敢指的是面对一切风云变幻坚强不屈的能力。里欧罗斯顿
NO3.在孩子面前“服软”，告诉孩子，你和他一样，也曾害怕
有的父母觉得在孩子面前承认自己的软弱或者错误，会影响自己的权威。但其实不是这样，父母和孩子坦然承认自己的害怕的东西，如果孩子也害怕，就会和父母产生共鸣，和父母更加亲近。这个时候，父母可以告诉孩子为什么后来自己就不怕了，不害怕的方法是什么，等于给孩子的心里吃了一颗定心丸。孩子也可以勇敢地面对害怕的东西。
NO4.图书视频筛选
曾经看得到一个故事，说一个妈妈下班后去做饭，把自己的手机平板电脑丢给女儿让女儿看动画片。突然听到女儿一声尖叫，她跑出去一看，看见女儿把平板电脑扔在地上哭泣，她好奇地拾起来，却看见视频里面的一个反派的动漫人物正在用针扎一个小动物，小动物身上有很多针，表情很痛苦。
她看着也有些汗毛战栗，赶紧把视频关掉去安慰女儿。
孩子对于眼见的东西甄别能力是很差的，一般会照单全收。所以我们给孩子的图书或者视频，内容要先筛选下，把那些带有恐怖因素的东西尽量屏蔽下。
当然，这样做并不是为了让孩子看不到危险，我们可以换一种方式去给他们解释。
NO5.给予孩子更多的关爱，不吝告诉他们你的爱
有的孩子因为害怕孤单，害怕父母不爱自己不敢分床睡。那么在平常的生活中，就要给予孩子足够的爱与关心，让他不会害怕因为某件小事会失去父母的关注。
经常给他们传递出“不论何时，爸爸妈妈都是爱你的，都会坚定地站在你身后，你放心好了的”讯号，久而久之，孩子内心对于爱的需求充盈，自然就不会害怕分床睡了。
