有时候很奇怪，为什么有的孩子小时候很可爱，长大却变样了，感觉“长残”了。

而有的孩子小的时候很丑，越长大却越漂亮。其实生活中很多习惯会改变我们的容貌，甚至还会诱发某些疾病。

现在基本是人手一部手机，一眼望去，低头族比比皆是。

长时间低头玩手机，不但会诱发颈椎病，还会让人变丑，导致颈部皮肤松弛，出现双下巴和颈部皱纹。

长时间低头玩手机，会导致脖子处鼓起一个包“富贵包”，一般没有什么疼痛感，但有时候也会引起头痛头晕等症状。

更重要的是影响美观，让人看起来就像驼背一样，哪怕你站得再直都不好看。

现在看一个人压力大不大，人老不老，关键在于发际线有没有后移，有的人年纪轻轻就谢顶，实在是不美观。

虽然脱发的原因有遗传、精神压力大等，但是女孩子头发扎得太紧也容易造成脱发，最终导致发际线后移。

有时候困了累了，眼睛酸涩，总会不自觉地想去揉一下眼睛，这样做是错误的！

眼睛四周的皮肤比较脆弱，用手去揉容易导致眼睛四周皮肤松弛，形成皱纹、眼袋等。

而且，咱们的手碰这碰那携带着很多细菌，揉眼睛容易把细菌带到眼睛上，从而引起眼睛的不适，干痒等多种症状出现。

长期吃东西吃单边，容易使一边的咬肌发达，另一侧不常用的就显得比较小，看起来就会大小脸，影响美观。

而且，不常用的那一侧，牙齿容易堆积牙垢，增加口腔疾病的风险。

糖估计没有谁讨厌吧，但是糖却不可多吃，吃多容易增加肥胖、高血压等风险，而且还会促进脸部皮脂产生，诱发痘痘。

长期用嘴呼吸是最容易口腔干燥，还会引起口臭、蛀牙等口腔问题，久而久之会导致牙齿变形，从而造成龅牙。

熬夜不用多说了，经常熬夜容易引起内分泌失调，导致皮肤暗淡无光泽，出现粉刺痘痘等问题，还会使免疫力、记忆力下降，甚至增加猝死的风险。

所以，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，作息、饮食要规律，多运动才会让我们变得更好看，身体更健康。