有什么办法预防乳腺疾病？包头妇科专家指出，患有乳腺疾病的人数越来越多，那么，有什么办法预防乳腺疾病？下面就请包头丽人医院妇科专家为我们详细介绍一下。

乳腺增生其实就是乳腺小叶增生，属于常见的乳腺疾病。据研究表明，女性初产时年龄超过30岁、产后不哺乳、流产次数多、从未生育、性生活过少等女性，乳腺增生的发病率都比较高。因此可以看到，乳腺小叶增生与性活动之间有很大的关系

　　1、要适时婚育。

　　专家建议女性晚婚晚育，但也不要过迟。女性最好在28岁结婚，30岁前就生育，过晚生育也不利于优生。因为晚育妇女将面临更多的生育危险和不利的因素。

　　2、要做好避孕。

　　因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。如果此时做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，很难恢复原状，这就会形成小叶增生。

　　3、房事有规律。

　　女性在性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，性持续期时，乳晕充血，乳头勃起，性高潮时，这些变化也达顶峰，性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐会恢复原状。

　　乳房的这些反应对乳腺功能是一种很好的调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。因此，专家建议夫妻之间应进行规则的性生活。

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